Chuyện hay nhất tháng 10-Z và 4 tuần diet low carb !

Thứ sáu - 20/05/2011 15:04
Biết nói gì đây nhỉ?

Kỉ niệm 4 tuần low carb diet em xin kể tóm tắt quá trình rèn luyện=hình ảnh
Mở đầu em xin đính chính_mặt em hầm hố lắm, pót lên sợ các bác ko dám chém nên em ko đưa face lên !
Đây là em lúc cao điểm cách đây 3 tháng:
cao 1.68 nặng 74 kg V2 98
mấy quả ảnh này chụp khi đi chơi Cúc Phương

 




Em kết nhất quả này, leo mấy km mới lên đến cây trò ngàn năm mà V2 của em vãi lúa, chắc là >100

 

 


Đó là khi vẫn còn vui tươi yêu đời, nhưng
Đùng 1 cái 2 tháng trước bạn gái em chia tay làm em buồn đau đớn->chán cơm thèm phơ->sụt mất 2 kg trong 2 tuần->phát hiện ra ăn phở gầy đi (1 tối em ăn 5 bát cơm+nhiều thức ăn)

 



Loanh quanh chán nản, em mới nhớ là cứ chơi thể thao ra nhiều mồ hôi là em thoải mái nhưng mà ngày xưa tập Gym thì có lúc ngực lên 100 mà bụng cũng không kém, ko biết làm thế nào để giảm bụng nên chán, chẳng gym nữa...
tuy thế, vẫn gập bụng ở nhà= ghế dốc và cuốn tạ tay ...
Bỗng một ngày Girl friend em trở về và chê em mập (bạn gái trứoc của em thik em mập, cô này thì không em quên ko nói) nên em tìm cách giảm kg, chính xác là tập bụng...
loanh quanh em cũng tìm được cái bài tập 8' trên youtube và cũng nhờ tìm thêm cái bài tập em biết đến WTH vào cuối tháng 8
Nên em nghiên cứu , cuối cùng thấy low carb có vẻ hiệu quả nhất_Cám ơn Hamisi..
Nên bắt đầu low carb mặc dù vẫn nghi ngờ...VÀ đây là hình ảnh bắt đầu
29.08.09 70.5 kg



Và đây là bữa ăn low carb đầu tiên 500g ba chỉ+3 trứng (suýt nôn)

 




01.09.09

 




06.09.09
 


10.09.09



12.09.09
 


16.09.09

Đã giảm được 3.5 kg còn có 67 kg V2=83




Xem tiếp tại diễn đàn, link phía dưới.

Nguồn tin: Webthehinh.com

Tổng số điểm của bài viết là: 5 trong 2 đánh giá
Click để đánh giá bài viết
Từ khóa: n/a

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn

 
[
1]

Thống kê truy cập

Đang truy cậpĐang truy cập : 5


Hôm nayHôm nay : 134

Tháng hiện tạiTháng hiện tại : 17458

Tổng lượt truy cậpTổng lượt truy cập : 1894087

Vé máy bay jetstar - vé máy bay quốc tế - vé máy bay jetstar - vé máy bay vietjet air -  vé máy bay vietjet air - vé máy bay vietnam airlinesvé máy bay vietnam airlines - phòng vé máy bay