CLB Thể Dục Thể Thao Hoa Quế Lâm

ĐC: Cơ sơ 1: Nhà văn hoá phường Thanh Xuân Bắc, đg  Thanh Xuân Bắc, Quận Thanh Xuân, Hà Nội ĐT: 0913585852 Email: php1222@yahoo.com   Chào mừng các bạn đến với Trung tâm TDTT Thể hình - Thẩm mỹ - Bóng bàn Hoa Quế Lâm - Một trong những Câu lạc bộ quan tâm, chăm sóc vóc dáng cho anh, chị em...

Nên tập thể dục vào lúc nào?

Buổi chiều thích hợp cho tập nặng. Các chuyên gia sức khoẻ cho biết thời điểm tốt nhất để tập luyện phụ thuộc vào nhịp sinh học của cơ thể và vào việc bạn muốn giảm cân hay tăng cường cơ bắp.

Chi tiết...

Giải mã cú sút phạt của Ronaldo

Giải mã cú sút phạt của Ronaldo

Thật thú vị khi chứng kiến các chuyên gia sút phạt như David Beckham, Roberto Carlos, Juninho Pernambucano… đứng trước bóng, suy nghĩ, chạy đà và tung ra một cú sút. So với những đàn anh này, hiệu suất sút phạt của Cristiano Ronaldo tất nhiên là không thể sánh bằng. Thế nhưng, Ronaldo đặc biệt ở chỗ...

Làn da đẹp trong mùa hè chỉ với 10 bước

Mùa hè đòi hỏi phải có chế độ chăm sóc da đặc biệt và sự bảo vệ da tránh khỏi tia tử ngoại mặt trời. Sau đây xin giới thiệu 10 bước để có được làn da đẹp và khỏe mạnh trong mùa hè.

 

Thể hình

làm thế nào để người to nhanh nhất - hocmoon tăng trưởng - siêu cơ bắp

- gần đây bận quá , không có thời gian dịch và edit tài liệu , nên bài này coi như là một bài kéo dài thời gian của acbm , mong anh em thông cảm , bài kìa acbm tới tết sẽ up lên khoảng thêm 20 bài tập nữa cho mọi người , trong thời gian chờ đợi , mọi người đọc cái này kill thời gian nhé ----------------------- Chi tiết...

Bóng bàn

Kỹ thuật cầm vợt

Kỹ thuật cầm vợt là một trong những kỹ thuật nhập môn của VĐV bóng bàn. Kỹ thuật cầm vợt tốt có thể nâng cao tính linh hoạt của bàn tay, cánh tay và cổ tay tạo cơ sở tốt cho việc nâng cao kỹ thuật sau này. Ngược lại nếu kỹ thuật cầm vợt không tốt thì không chỉ ảnh hưởng tới linh hoạt của bàn tay, cổ tay mà còn làm cho động tác đánh bóng không chuẩn xác ảnh... Chi tiết...
[
1]

TDTT

Kỹ thuật cầm vợt

Kỹ thuật cầm vợt là một trong những kỹ thuật nhập môn của VĐV bóng bàn. Kỹ thuật cầm vợt tốt có thể nâng cao tính linh hoạt của bàn tay, cánh tay và cổ tay tạo cơ sở tốt cho việc nâng cao kỹ thuật sau này. Ngược lại nếu kỹ thuật cầm vợt không tốt thì không chỉ ảnh hưởng tới linh hoạt của bàn tay, cổ tay mà còn làm cho động tác đánh bóng không chuẩn xác ảnh... Chi tiết...

Liên hệ Đăng ký Tập luyện


LIÊN HỆ ĐĂNG KÝ TẬP LUYỆN

Liên hệ
Mua tên miền Việt Nam
Liên hệ
Mua tên miền Việt Nam

Thống kê truy cập

Đang truy cậpĐang truy cập : 1


Hôm nayHôm nay : 774

Tháng hiện tạiTháng hiện tại : 11996

Tổng lượt truy cậpTổng lượt truy cập : 674372

Giảm 5 kg trong 3 tuần

Các chế độ ăn kiêng nghiệt ngã giúp “giảm béo tức thì” có thể khiến bạn nhanh chóng đạt số cân mong muốn nhưng cũng rất có hại cho sức khoẻ. Bạn hoàn toàn có thể giảm được 5 kg trong vòng 3 tuần mà chẳng cần dùng đến những biện pháp cực đoan như vậy.

Chi tiết...